諮商心得分享

其他人來諮商的經驗是什麼呢?歡迎一起分享你的經驗~

中崙諮商中心
May 22

在探索生涯的過程時,本開始是帶著疑惑與懷疑自己的心態加的,雖然對未來的展望已有了些初步的認知,但我還是以「更認識自己」為理由,參加了這次的活動。 活動裡最另我印象深刻的一件事,就是「讓朋友來介紹自己」,而這個所謂的「朋友」是由自己來扮演。這真的很妙!然後在這個活動結束後,真的會有一種認識自己的認知發生在自己的眼前。 然而我覺得活動結束後最重要的是自己的感受,我的感受是對於探索自己這件事而有所啟發,
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May 21, 2018

這段期間的諮商很感謝心理師,對我遲到和忘記諮商時間的包容與接納,讓我體會到被接納與包容的幸福,這也是讓我繼續堅持諮商下去的理由,雖然他從一旁觀察,整理我的狀況並不能直接短效的解決我的問題,而且有時候我還得報告好多事情才能讓他理解我的狀況,但還是感謝他的反映,讓我暫停一下,擁有好好觀照自己的時間。
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Mar 19, 2018

站在黑暗之中,看著光明的那頭有著許多人們的歡笑、喜悅及彼此交陪,而我彷彿與世界隔絕,在這裡我看不見該往哪裡走、該抱持什麼心態,只深怕踏出一步就會掉進無止盡的萬丈深淵。 畢業後的我,失去了人與人之間的連結,反而多了很多時間與自己相處,看見了更多自己的不堪、缺點與孤寂,日積月累的升學與日常生活壓力,數度在破碎中尋找自我。在因緣際會下,有機會到貴諮商中心進行晤談,「晤談」
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Dec 27, 2017

首先感謝諮商中心,跟老師在諮商過程中,我覺得我有了解到某些事,也許每個人都會有無解的課題,但重要的事,本人如何看待,如何走出來,以及改變。我的問題透過老師的分析,我更能以第三者的角度看清自己,從第一次諮商到現在,每次聽老師分析,我就會從中得到某一些啟發。人生的路我一個人來,一個人走。為自己負責。遇到問題不可怕,因為一定會有方法解決,是看自己,怎麼想。雖然有時候會覺得很累。但我會一步一步往更理想的我
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Nov 23, 2017

此次諮商主要的晤談話題圍繞父親為中心,次及母親與弟,妹。聊完後,對父親在我們從小到大的缺席,可以釋懷與多一分理解。從沒想過他也許也不知道如何教育我們,或者在和母親生活的關係中,從潛在對親情的渴慕與背叛找不到自我對安全感的寄託,到借酒澆愁而更愁的過程,他可能比我們想像中更需要被肯定與包容的愛。
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Sep 18, 2017

一直以來對自己有很多的過不去,包括成長過程中一些不快樂的過去,自己對自己的否定。。。等等。 很高興有這個機會來諮商讓自己能夠面對過去。 能將一些話說給人聽,並讓自己開始更了解自己,謝謝諮商師的聆聽與支持,希望能發現更好的自己。
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Jun 11, 2018

這是第一次接受類似的心理諮商,或許或多或少都會有些許的神格化或是妖魔化,單純的想像是否能透過幾次的諮商就可以找到可以對症下藥的良方,經過幾次與實習心理師碰面互動,或許會覺得大部份時間都是自己在訴說,幫助有限,但也慢慢的發覺,訴說的過程,也是在作自我的回顧及審視,在現今處處講求專業的社會,自己是否也太忽視自身專業以外的人事物。對於在人際關係上碰牆的自己,學習傾聽或許才是過去一直被自己
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Apr 16, 2018

看見更多不同狀態下的自己,擁有更不一樣的覺察。知道自己在友情之間不斷糾結著的點,也能有勇氣和對方溝通。『 好好照顧自己 』對我來說是一個長久、重要的議題,自己常選擇走難走的路,鮮少去思考如何好好善待自己,透過諮商使我能好好處理這些議題以及更多的看見自己。
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Feb 12, 2018

在心理諮商的過程瞭解了自己不知道的一面,謝謝實習心理師,讓我知道原來在某些時候的心理情緒狀態是可能有憂鬱的傾向,並建議與鼓勵我去尋求醫師的專業治療,也在我擔心的地方協助幫忙我一起尋求答案和給予分析及建議,雖然有時後情緒的影響會讓自己無法坦然面對自己,甚至會造成自我腦袋與心理的混亂,但在與心理師溝通的過程中學到專注與生活紀錄可以自我幫助分散憂鬱情緒對生活的影響,雖然目前自己的情緒控制還不是非常理想,
中崙諮商中心
Nov 27, 2017

哈囉老師 感謝這個機緣讓我們相遇 ,從一次又一次的聊天中,我慢慢放鬆自己,想為自己的人際關係做些改變,希望做自己的同時也讓別人接受,原來一直以來的面具與習慣討好身邊的每個人,不僅別人不了解我,自己也不快樂,我相信我有能力和我的童年陰影和解。希望在未來的每段關係中,學會表達自己的感受,因為這樣才能真誠的與人交往,謝謝妳的陪伴與支持,真的很溫暖,我想有天也能夠幫助別人,祝福你的人生與工
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Nov 23, 2017

經過三次的諮商,我覺得人跟人的溝通真的是非常重要的。因為我問的是有關家人的相處問題!而我認為與家人的問題是會帶到職場上的。很多問題不解決就會一直存在。我覺得對於需要諮商的人,他們只是需要一個願意傾聽他故事的人,也許很多事沒辦法一下子改變,但一點點慢慢改變、改善還是有機會的。 給予意見:我覺得就是正向思考。諮商師就是多給諮商者正向正面的鼓勵,言語可以是把利刃,也可以幫助人。
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Mar 20, 2017

一直以來諮商師貼心耐心的陪伴與聆聽,讓我有機會在一次的省思過往人生的問題,面對現在所處困境的難題。故事太長,時間太短,需要面對及處理的問題太多,希望能盡快找到一份工作,讓生活穩定踏實後再盡快回來找諮商師為我這混亂坎坷的人生找到答案。
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May 21, 2018

「如何好好照顧自己」對於許多人來說,都是一項值得深思的難題,我也不例外。 天氣轉變的季節,最難照顧好自己了!隨著天氣的變化,情緒也會跟著起伏不定,有時必須很努力很努力地去找尋自己在哪裡,透過諮商,我漸漸的可以抓住自己的情緒,給她一個名字進而去看見她的模樣,不論有多糟多壞多亂,那都是真實的自己,都需要好好的被照顧。因為這些練習,我發現並了解自己常扮演照顧者的角色,看別人比看待自
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Mar 19, 2018

從陌生到熟悉,進而貼進入彼此的心,這是一個不簡單的過程!許久不曾好好看見自己、分享生活經驗,情緒經歷與生命故事,了解自己固著的點,去探究其中自身感受狀況,在事件中學習復原能力。心理師在我失落、心急時看見我的價值,使我更有能力繼續想前走。即使未知仍可相信自己可以做到!謝謝,很慶幸自己有來這兒。 藉由更深入的心靈對話,讓我更看見自己一些,也讓彼此在解決問題時更具有系統性
中崙諮商中心
Jan 29, 2018

很高興可以有希望種子的機會,到中崙諮商中心與諮商心理師談我人生中可能的過去、現在&未來!活在當下對我來說是很不容易的事,但也許只有我覺得自己的人生困難,感謝老師的耐心及貼心,總是讓我說完我想說的,幫助我重新思考了對於人際關係上的侷限,如果有其他人需要諮商,中崙諮商中心提供了令人安心的舒適環境,可以試試給自己一個對話的機會。
中崙諮商中心
Nov 24, 2017

在特別的機會下,來到中崙諮商中心進行諮商的服務,經過了五次諮商,漸漸找到自己變成不信任他人、害怕、容易恐懼等等的原因。 每一次的諮商都有不同的感覺,經過多次諮詢之後,逐漸發現自己是很壓抑的,許多話埋藏很久,常造成心靈上的不舒服,但始終不曉得原因。與心理師進行諮詢後,壓抑在內心的情緒經過爆發出來,反而平靜許多,當事情找到原因,似乎也開始看到光芒了。
中崙諮商中心
Oct 25, 2017

這一次因為職訓局的關係有機會接受實習心理師的諮商服務,得到了非常多的收穫。因為長年在國外的關係,有非常多不同的工作經驗,讓我在人際相處上還有各國的文化差異上一直有種無法融合的矛盾感。曾經覺得似乎到了各國各地都沒有自己的容身之處,還有因為家庭關係、曾經的工作經驗和求學時的經濟壓力造成的憂鬱症病史,讓我曾經一度非常的情緒化和不知所措。     覺得非常有收穫的地方是,有機會面對
中崙諮商中心
Mar 20, 2017

經過這幾次的諮商,發現其實有時候把事情講出來反而比較好解決,也不會讓自己的情緒壓抑太久,同時找到了一個可以宣洩心情的管道,讓自己可以把平常不敢講的事情在諮商室講出來。 像是媽媽的男朋友和我之間的關係,曾經不敢和媽媽明白講,但是在諮商師那裏講完之後,居然就敢很直接地講,而且發現講完之後也很有效。還有之前學校導師不准我上熱舞社也一樣,本來都不敢提起,說完之後在學校不知不覺就提起了,更意外的是導師居然同
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